Ya están abiertas las inscripciones para la carrera de Actitud Solidaria, que se concretará una vez más con un circuito por el Parque Miguel Lillo, el sábado 24 de enero de 2026.

A 10 semanas del desafío, no tenes excusas para decir presente corriendo 5k o 10k las distancias competitivas.  El preparador físico y director de la Escuela Municipal de Atletismo, Mauro Cabrera, nos visitó en los estudios de K2 Radio para animarnos a preparar la carrera desde cero, a partir de ahora.

“Cada semana cuenta, estamos a tiempo para cualquiera de las dos distancias. Si hay alguien que hoy no está haciendo, hay que invertir al menos dos semanas en hacer una adaptación, que pueda tener al menos tres estímulos por semana, que pueda descansar entre cada uno de esos tres estímulos y después las semanas restantes, organizar una estructura de trabajo que permita tener cuatro a cinco semanas de un periodo de preparación general, donde pueda acumular dependiendo si va a correr 5 o 10 kilómetros,  trabajos que predominen los trabajos de carrera continua, ya sea intensiva o extensiva, y un día de trabajo de series a la semana, y las últimas cuatro semanas que invierta los roles, uno o dos días de series, un día de series más largas, un día de series más cortas y un día de carrera continua. Eso sería importante para que puedan tener una estructura de trabajo que les permita tener previsibilidad de que sepa que va a correr la distancia, que lo va a hacer de buena forma”, explicó Mauro.

Al ser distancias más amigables dentro de las pruebas de fondo, permite incluso probarse antes y que se pueda recuperar bien para la fecha de la carrera. “Es una época del año que es fabulosa y te invita a hacer actividad, porque la noche está hermoso para salir a caminar, para salir a correr. Uno se entusiasma y le va metiendo todos los días, entonces es importante poder organizarse”, alentó.

Mauro Cabrera, y su grupo de atletas, vienen apoyando, corriendo -y también ganando- desde la primera edición de Actitud Solidaria, hace una década. Una carrera que es más que una carrera, es un acontecimiento social que te permite apoyar una causa solidaria y compartir un momento único entre pares, sin importar los podios. Así fue que recordó lo que ocurrió en este 2025, a poco de divisar el arco de llega en Av.10 y Pinolandia: “Había más de 200 metros, con la gente aplaudiendo, fue súper movilizante.  Es hermoso, la gente que lo esperaba, la familia, los amigos, tus hijos, tu primera carrera, es súper lindo”, destacó.

Como referente del running de Necochea y la provincia de Buenos Aires, pero también de Actitud Solidaria acompañando la organización, Mauro remarcó que la carrera “es importante los valores que transmite. Nosotros tratamos de dejarle en la escuela municipal es más o menos el mismo espíritu de la carrera, hoy me preguntaba de los resultados y yo me acuerdo que viajé ese día. Y esto es lo mismo, después los resultados  son anecdóticos, el tema es cómo llegaste a acceder y a conseguir esos resultados, esos logros, que a veces el logro no es una medalla es mejorar a uno mismo y es la satisfacción más grande, las historias de vida, de superación que hay detrás de cada uno de los deportistas es increíble y Actitud Solidaria para mi modo de ver también refleja eso, porque todos cada uno desde su lugar aporta un granito de arena y bueno creo que todos juntos lo generamos. Es lindo tener sentido de pertenencia a nuestras cosas, a nuestro producto, a nuestros eventos y creo que eso se refleja en la actitud solidaria”